Una de mis muchas pasiones son las artes marciales, me
encanta el Kick boxing, el Capoeira y el Box, sin embargo prefiero el Box, actualmente
me encuentro entrenando a un muchacho de nombre Gabriel que quiere ser boxeador
profesional, apenas llevamos poco más de un mes, pero sus avances son
tremendos.
Obviamente estoy usando PNL para su entrenamiento y es por esto
que el Gabo está avanzando muy rápidamente, la técnica que actualmente utilizo
en su entrenamiento es muy sencilla, esta se llama la técnica de interrupción.
La técnica de interrupción
consiste en mostrarle al Gabo el movimiento correcto para dar un buen golpe, después
hago que me imite y le hago repetir muchas veces el movimiento correcto, primero
en cámara lenta, después a velocidad media y después lo más rápido que pueda, entonces
cuando veo que lo hace incorrectamente lo interrumpo y le comienzo a platicar alguna
anécdota de algún campeón de box, el Gabo siempre se queda fascinado por mis
historias de campeones del boxeo, después le vuelvo a pedir que haga otra vez
el movimiento de manera correcta, y así lo mantengo, en altas repeticiones y cuando
vuelve a hacerlo de manera incorrecta inmediatamente vuelvo a interrumpir y le
cuento otra historia.
Con la técnica de
interrupción hago que él practique solo aciertos y nunca errores, porque si
un error lo practicas consistentemente, entonces te volverás experto en cometer
ese error, pero si solo practicas aciertos, entonces te volverás experto en aciertos.
Esta sencilla técnica de
interrupción le ha permitido al Gabo avanzar en un mes lo que a mí me costó avanzar en 6 meses con un entrenador que no sabía de PNL.
Por cierto, si le preguntas a Tony Robbins el secreto de ser
un buen agente de cambio (Tony Robbins es un PNLista que hizo que Andre Agassi fuera el mejor tenista del mundo, y que después repetiría la misma fórmula con Serena Williams) te dirá que su secreto de éxito es el interrumpir un patrón de
conducta nocivo, ya sea en el deporte de alto rendimiento, en la empresa y la
alta dirección, o en la psicoterapia, por ejemplo, si a Tony le llega alguien
con depresión, entonces el interrumpe este patrón de conducta de manera tal que
la conducta depresiva queda cancelada definitivamente.
Es por esto que afirmo que la PNL es la tecnología de la
mente más avanzada en el mundo que produce resultados adecuados, rápidos y
consistentes, por lo cual cuando me contratas firmamos un acuerdo donde te
garantizo resultados o la devolución de tu dinero, así trabajamos los nuevos
profesionales de la mente de última generación.
No obstante, actualmente los PNListas ya casi no interrumpimos
conductas en trabajo psicoterapéutico, actualmente los PNListas interrumpimos el
disparador de la conducta nociva, mas no la propia conducta, y si un PNLista no
sabe identificar el disparador de una conducta nociva, pues dicho PNLista no sabe
nada del tema de estrategias.
Pero siguiendo con el tema de la técnica de interrupción, hace un par de años me invitaron a una
clase de escuela para padres donde
una amiga que es psicóloga daba la clase a papás con niños “Problema”, al término
de la clase nos tomamos un café y me preguntó algo muy interesante, ella dijo,
qué técnica fácil y sencilla de PNL podría yo enseñar a los papás que asistían a
su clase, algo que no fuera demasiado técnico o profundo, algo que puedan
aplicar ellos fácilmente en su vida cotidiana, entonces le hablé de la técnica de interrupción, porque no sabes
cuántas veces he visto a papás haciendo todo lo contrario, es decir, interrumpen conductas positivas y
es por eso que después pierden todo el control y ya no saben ni qué hacer con
sus hijos.
Entonces, te recomiendo solo interrumpir conductas negativas,
si tú empiezas a interrumpir conductas negativas en tus hijos, estas conductas
negativas con el tiempo desaparecerán y una vez desaparecidas te la pasarás más
tiempo disfrutando a tus hijos y ya no enojándote con ellos ni regañándolos.
Cuando veas una conducta negativa distráelos, pregúntales algo, abrázalos, bésalos,
corretéalos, cuéntales un cuento, lo que sea que les interrumpa la conducta
negativa y si lo haces bien, realmente bien, después de un tiempo se acabarán los
gritos y los enojos.
En este enlace puedes ver y escuchar a Hugh Jackman hablar
del trabajo que Tony hizo con él y con André Agassi.
