Aprendió tanto de sus
errores que cuando tropezaba en lugar de caer, volaba. –Alex Rovira.
En mis sesiones privadas con mis clientes, uso una
técnica de neutralización emocional llamada infinito, con ella neutralizo
cualquier carga emocional negativa de algún recuerdo específico. En cuestión de
tres o cuatro minutos neutralizo cualquier emociona negativa de cualquier
recuerdo.
Esto no es borrar la memoria, solo se neutraliza la carga
emocional negativa, de hecho siempre al final de la técnica les pido que
recuerden qué sucedió, cómo sucedió y dónde sucedió para después retarlos y
desafiarlos a que se sientan tan mal como se sentían al principio cuando
accesaban a esa memoria y pues después de mi técnica de neutralización ya nunca
pueden sentirse mal nuevamente por ese recuerdo.
Después les digo que toda experiencia de vida,
agradable o desagradable, te ha dejado un aprendizaje, hay aprendizajes
pequeños y hay aprendizajes grandotes, pero su tamaño no importa porque lo que
importa es la suma total de todos esos aprendizajes y esa suma total de
aprendizajes se llama sabiduría y eso sí que es muy valioso.
Por cierto, cuando los hipnotistas borran memorias
dolorosas a sus pacientes, también les restan sabiduría y es altamente probable
que a aquellos que se les ha borrado una memoria negativa vuelvan a tropezarse con
la misma piedra, precisamente porque no se acuerdan que ya habían pasado por
ahí.
El único hombre que no se
equivoca es el que nunca hace nada. – Goethe.
Richard Bandler, el co-creador de la Programación Neuro
Lingüística (PNL), suele decir que su talento radica en darse cuenta cuando
está cometiendo un error, entonces lo corrige inmediatamente y ya jamás lo
vuelve a repetir y ese es su secreto de haber logrado tanto en el área del
comportamiento humano.
Y bueno, es naturaleza humana el tomar malas
decisiones y equivocarnos, eso todavía no se puede evitar, sin embargo, podemos
reducir notablemente las malas decisiones.
Conscientemente e inconscientemente tomamos decisiones
todo el tiempo, tomamos decisiones tan rutinarias como el elegir la hora a la
cual te vas a levantar, tomamos decisiones tan cotidianas como el elegir qué
vas a comer el día de hoy, hasta decisiones tan importantes como el a que te
vas a dedicar el resto de tu vida, con quién te vas a casar, etc, etc, etc.
Toda decisión va a tener un resultado a corto, mediano
y/o largo plazo y es por esto que el tema de toma de decisiones es muy
importante, porque entre mejores decisiones tomes, más rápido vas a avanzar en
tu vida.
Por cierto, lo peor que puedes hacer cuando estás
cometiendo un error, o tomando una mala decisión es el negar que lo estás
haciendo. Me encanta Ramón y Cajal cuando dijo: Lo peor no es cometer un error,
sino tratar de justificarlo, en vez de aprovecharlo como aviso providencial de
nuestra ligereza o ignorancia.
A veces se gana, A veces se
pierde, pero siempre se aprende.
– Anónimo.
En éste segundo video; Meditación, hipnosis y PNL
(Estrategia de decisiones y creencias para el éxito)
Continuaremos trabajando con ejercicios de respiración, este
tipo de respiración no solo aporta muchos beneficios a nivel emocional, mental
y te prepara para la meditación, sino que también aporta beneficios en
tu cuerpo, cuando realizas este tipo de respiración también fortaleces tu
sistema respiratorio, regulas el ritmo cardíaco, favorece los movimientos
peristálticos y activas el sistema linfático, por el cual que se eliminan las
toxinas. Y es por esto que seguiremos con las respiraciones, aunque ésta vez
haremos otra variante.
Recuerda que solo el usuario responsable y
comprometido con esta serie de videos alcanzará grandes resultados.
Por cierto, me han preguntado que si mis videos/audios los
pueden escuchar para dormir y mi respuesta es que sí se puede, pero la
efectividad se reduce un tanto, lo más recomendable es escucharlos sentado y
mantener tu imaginación activa, pero si de plano no es posible para ti hacerlo
de esta manera, entonces úsalos mientras duermes, es mejor usarlos mientras
duermes que no usarlos.
El siguiente es otro artículo científico sobre los
beneficios de la meditación en tu vida
La diferencia entre la siesta y meditar
Meditar tiene incontables beneficios, así puedes evitar
quedarte dormido
Olvídate del misticismo, la reencarnación y las túnicas
naranjas. Meditar funciona. Un reciente metaanálisis sobre la meditación
aunando diferentes estudios ha comprobado que la meditación mejora los síntomas
de la ansiedad, la depresión, el dolor crónico y el estrés.
La meditación es un estado especial de la mente, y no
tiene nada que ver con echarse una siestecita reparadora después de comer,
aunque eso también es genial.
Nuestro cerebro está sobrecargado de información a lo
largo del día, y esta sobrecarga provoca una sensación de agotamiento mental:
nos volvemos literalmente más tontos, del mismo modo que cuando estamos
cansados físicamente nos volvemos más débiles. La meditación para el cerebro es
como el descanso para los músculos: permite que se regenere y funcione mejor.
Es decir, meditar nos ayuda a ser más inteligentes.
La meditación no es un estado pasivo, sino activo. Hay
que hacer un pequeño esfuerzo para evitar que se convierta en una siesta:
Centrar la atención en una sola cosa: la respiración, la
imagen, un sonido, etc.
Controlar la distracción: cuando lleguen otros pensamientos
o ideas, hacer el esfuerzo de volver a concentrarse en esa sola cosa.
Gracias a la resonancia magnética se ha visto que solo
con 15 minutos minutos de meditación al día la actividad en el cerebro se
reduce, lo que equivale a recargar las pilas de nuestra cabeza.
Espero
que todos puedan volverse ricos y famosos y tener todo lo que soñaron, para que
se den cuenta de que esa no es la respuesta.” – Jim Carrey.
En
mi práctica privada es muy común que me pregunten si soy hipnotista porque en
casi todas mis sesiones uso hipnosis con mis clientes. Mi respuesta comúnmente
es que no lo soy, a manera de broma les digo, no soy hipnotista, soy
deshipnotista, hipnotizado te tiene ésta tonta sociedad y mi trabajo es
deshipnotizarte de esas tonterías.
Una
de las tonterías que nos ha hecho creer ésta sociedad superconsumista es que
vivir al tope de deudas es vivir bien, que tener es más importante que ser, que
solo el dinero es calidad de vida, que entre más dinero tienes más vales.
No
es que tener dinero o bienes materiales sea malo, porque definitivamente no lo
es. En realidad lo malo es creer que éxito solo significa dinero y no es así, éxito
significa mucho más que solo dinero. La RAE tiene una definición muy escueta
que no alcanza para el fin que persigo, es por esto que mejor cito a Ralph
Waldo Emerson en cuanto a lo que es el éxito, él dijo:
"Reír
mucho y a menudo, ganarse el respeto de las personas inteligentes y el aprecio
de los niños, merecer el elogio de los críticos sinceros y mostrarse tolerante
con las traiciones de los falsos amigos, saber apreciar la belleza y hallar lo
mejor en el prójimo, dejar un mundo algo mejor, bien sea por medio de un hijo
sano, de un rincón de jardín o de una condición social redimida, saber que al
menos una vida ha alentado más libremente gracias a la nuestra, eso es haber
triunfado."
Para
mí es muy importante que sepas bien lo que quieres lograr, porque a lo mejor ya
eres exitoso y todavía no te das cuenta de ello.
Por
cierto, detesto el término “Zona de confort”, los que inventaron éste término
debieron comprarse primero un diccionario y saber que confort significa: Aquello
que produce bienestar y comodidades. A lo mejor lo que quisieron decir en
realidad es; Zona de no acción, zona de mediocridad, zona de sufrimiento o zona
de no crecimiento, no lo sé, si la gente que puso de moda ese término conociera
los diccionarios yo no tendría que andar adivinando lo que en realidad quisieron
decir, pero en fin.
“No
sé cuál es la clave del éxito, pero la clave del fracaso es intentar agradar a
todo el mundo”.
–
Bill Cosby
A
lo que quiero llegar es a lo siguiente: ¿Qué es el éxito para ti? ¿Estás seguro
de que no eres exitoso ya? ¿Ser exitoso es ser un voraz logrador de metas? ¿En
qué área de tu vida quieres más éxito? ¿Cuándo hay que detenerse? ¿Cuáles son
las evidencias para saber si ya eres exitoso o no? O ¿Cómo te vas a ver, sentir
y oír cuando ya lo seas?
Para
alguien el éxito será llevar una vida espiritual tipo Madre Teresa de Calcuta y
eso está bien, para otros será el ser un empresario tipo Bill Gates y eso
también está bien, para otros será aprender a bailar, ganar una medalla
olímpica, tener un hijo, escribir un libro, ser millonario, cantar, ser feliz,
etc. etc. etc. cada quien elegirá lo más adecuado para sí mismo.
Como
ves, no es que desprecie el dinero, solo pretendo ampliar tu concepto de éxito
y ayudarte a saber qué es lo más adecuado, benéfico y conveniente para ti, para
tus seres queridos y para las demás personas que te rodean. Una vez que ya
tengas definido lo que quieres lograr, inicia con el video 1 de este programa de
mejora y optimización sostenida.
Las
personas que ya terminaron sus sesiones de Re-ingeniería de la mente conmigo,
solo necesitan hacer esta meditación-hipnosis con PNL por 7 días, de igual manera las
personas que ya terminaron sus sesiones vía telefónica, con 7 días es
suficiente. Para todas las personas que no me han contratado, es muy importante
usar el video por 21 días.
Solo el usuario serio de esta serie de videos alcanzará grandes resultados.
También
toma en cuenta que ser exitoso no significa no fallar nunca, ser exitoso no
significa que todo lo vas a hacer perfecto siempre en todo momento y en tu
primer intento. Fallar es parte del
proceso, la clave es darte cuenta de tus errores lo más pronto posible y
corregir inmediatamente.
He
fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito. –Michael
Jordan
Ahora
bien, hay muchos tipos de hipnosis, muchas técnicas y muchos enfoques, el
enfoque que yo te propongo es muy diferente a la hipnosis de espectáculo, pude
haber empleado técnicas de inducciones rápidas, pero eso lo dejo para mi
práctica privada donde necesito ahorrar tiempo, en este programa usaré
inducciones en las cuales tú participas activamente con tu imaginación, para mí
es muy importante que lo hagas, y el porqué es importante tu participación
activa con tu imaginación en este proceso, obedece a esta sencilla razón; al
estado alterado de la mente al cual quiero que entres, es un estado más
parecido al de meditación que al de trance hipnótico de espectáculo, me interesa
mucho este tipo de estados alterados provocados por meditación e hipnosis porque
es como si llevaras tu cerebro al gimnasio y lo fortalecieras.
De
hecho, Albert Einstein solía reservar cierto momento del día para sentarse
cómodamente, cerrar los ojos, relajarse e imaginar.
Actualmente
hay muchos estudios científicos que han probado que con cierto tipo de
meditaciones el cerebro aumenta su densidad en ciertas áreas, este programa no
solo se trata de cambiar y mejorar, sino también es para fortalecer tu cerebro,
es por esto que recomiendo el usar el video por 21 días, porque no podrías fortalecerlo
en una sola sesión.
Y
si a ti te interesa, tener más éxito, ser más inteligente, tomar mejores
decisiones fortalecer tu cerebro, aumentar tu inteligencia emocional, mejorar
tus habilidades sociales, fortalecer tu sistema inmunológico y ser más feliz,
este programa definitivamente es para ti.
Los
siguientes son varios artículos sobre la meditación y los beneficios que aporta
a tu vida.
Meditar
cambia tus genes
La
práctica de la meditación, aparte del beneficio psicológico, provoca una
sensación de relajación física en nuestro cuerpo. Un estudio de la Universidad de Wisconsin-Madisonha (Estados
Unidos) ha mostrado indicios que los efectos de este estado de abstracción
mental podrían ir más allá de la distensión muscular, al generar una alteración
en la expresión de nuestros genes. Se trata del primer trabajo científico en
abarcar esta temática.
Para
obtener esta conclusión, el equipo analizó los efectos de un día de meditación
consciente en un grupo de sujetos aficionados a dicha práctica en comparación
con otro grupo de control que realizaba otro tipo de actividades silenciosas.
Las observaciones mostraron una serie de alteraciones moleculares en los primeros
tras el desarrollo de la actividad, en concreto una baja regulación de los
genes RIPK2 y COX2 implicados en el
proceso inflamatorio, que conlleva una rápida recuperación ante una situación
estresante. Los autores aseguran que se trata de una evidencia de que la
práctica de la meditación desencadena alteraciones epigenéticas en el genoma.
Estudios
clínicos previos habían sugerido que la meditación es capaz de moldear las
áreas de materia gris cerebral relacionadas con la memoria, la empatía y el
estrés, y desencadenar de esta forma un importante beneficio corporal. No
obstante, los expertos se muestran cautos y afirman que es pronto para ensalzar
la meditación como una nueva terapia médica.
En
la última década, diversos estudios han analizado los efectos de la meditación
sobre nuestro cerebro, pero también a nivel cardíaco, en el sistema inmune, a
la hora de combatir el dolor e incluso contra el insomnio. Estos son algunos de
los más relevantes.
1.
Mejor que una siesta
Bruce
O'Hara, biólogo de la Universidad de Kentucky, sometió en 2008 a una serie de
voluntarios a pruebas de agilidad mental antes y después de dormir, meditar,
leer y conversar. Sólo los que habían meditado mejoraron su puntuación (un
10%), mientras que los que echaron una cabezadita obtuvieron los peores
resultados.
2.
En la empresa
En
Estados Unidos cada vez son más las empresas que ofrecen a sus empleados clases
de meditación gratuitas. Aseguran que de este modo no sólo se concentran más,
sino que la práctica mejora la productividad, previene el estrés y las
enfermedades asociadas, y reduce el absentismo.
3.
Analgésico
Meditar
tiene un potente efecto analgésico, incluso para los más novatos. Según un
estudio publicado el pasado noviembre en la revista Pain y financiado por la
National Science Fundation estadounidense, basta practicar tres días
consecutivos durante 20 minutos para notar un importante alivio de la sensación
de dolor durante las 24 horas del día.
4.
Contra el insomnio
Si
pasa la mitad de la noche contando ovejas y se despierta más fatigado que
cuando se fue a dormir, la meditación puede ayudarle. Según un estudio
presentado durante la conferencia anual Sleep 2009, la calidad y cantidad de
horas de sueño mejoran tras dos meses practicando meditación. Y el 75% de los
pacientes pueden dejar los somníferos.
5.
Corazón sano
Las
personas con problemas de estrechamiento de las arterias coronarias que
practican meditación reducen en un 50% la mortalidad y el riesgo de sufrir paro
cardíaco o infarto cerebral, según un estudio reciente del Colegio Médico de
Wisconsin (EE.UU.). Además, meditando la presión sanguínea disminuye y se
previene la hipertensión.
Investigadores
canadienses, de la Universidad de Calgary han encontrado la primera evidencia
que sugiere que grupos de apoyo que fomentan la meditación y el yoga, pueden
alterar la actividad celular en pacientes sobrevivientes de cáncer.
Los
investigadores aún no saben si los telómeros están involucrados en ayudar a
regular enfermedades, pero existe evidencia que sugiere que telómero más cortos
están asociados con las probabilidades de supervivencia de varias enfermedades,
incluyendo cáncer de mama.
Para
la investigación 88 sobrevivientes de cáncer de seno, que habían completado su
tratamiento hace más de tres meses fueron monitoreados. El promedio de edad de
los participantes era de 55 años, y todos habían pasados por situaciones de un
nivel significativo de angustia emocional.
Fueron
divididos en tres grupos, los participantes del primero debían atender a 8
sesiones semanales de sesiones de grupo de 90 minutos, en donde se le daba
instrucción a los participantes acerca de meditación consciente y yoga. Estos
participantes debían meditas 45 minutos al día. (Meditación previene
envejecimiento)
El
segundo grupo debía asistir a grupos de apoyo, 90 minutos a la semana, en donde
debían hablar de sus sentimientos y preocupaciones. El grupo de control solo
atendió a un seminario de seis horas para manejar el estrés.
Antes
y después del estudio, se analizó la sangre y midió el largo de los telómeros de
los participantes.
Los
dos primeros grupos mantuvieron el mismo largo en los telómeros en el periodo
de tres meses, mientras que los telómeros del grupo de control se habían
acortado. los participantes de los dos grupos que fueron a juntas regularmente también
reportaron niveles de estrés menores y mejor humor. (La ciencia de la
meditación)
Aún
se desconoce si los beneficios descubiertos en el estudio, publicado en el
diario Cancer, serán a largo plazo, así como la causa biológica de este efecto.
Se necesitará más investigación para saber si estos resultados son
reproducibles en un estudio a mayor escala.
El éxito que
puedas tener en la vida, se debe en un 23% a tus capacidades intelectuales, y
en un 77% a tus aptitudes emocionales.
De hecho, puedes tener
todos los conocimientos académicos que quieras, pero la inteligencia emocional
(IE) es lo que realmente te lanza al éxito.
Si te interesa ser más feliz en la vida, andar más
alegre y de muy buen humor, pero sobre todo, tener grandes habilidades
sociales, relacionarte con calidad con tus seres queridos, ser más próspero y más
exitoso, ser un mejor líder y tener un sistema inmunológico realmente fuerte,
pues te conviene mucho desarrollar tu Inteligencia Emocional (IE).
La inteligencia emocional (IE) es una cualidad que nos
capacita para relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás. Una persona
con gran IE sabe que las emociones no son un accidente del universo, una persona
con gran IE sabe cómo utilizar todo su repertorio de emociones a
su favor y nunca en su contra, porque sabe que…
“Enojarse
es fácil, pero enojarse en la magnitud adecuada, con la persona adecuada, en el
momento adecuado, eso es cosa de sabios”
―Aristóteles
Afortunadamente hoy en día sabemos que la IE es una
habilidad adquirida que se puede enseñar, aprender y mejorar en cualquier ser
humano. De hecho todos en mayor o menor medida tenemos IE.
La IE no solo vuelve a las personas más felices, sino
también las hace más saludables y exitosas, una persona con gran IE tiene más
habilidades sociales, esto lo ayuda a relacionarse mejor en su trabajo, lo que
se traduce en mejores ingresos, también le ayuda en la pareja, lo que se
traduce en un mejor matrimonio y así hay una mejora notable en todas y cada una
de las esferas de tu vida.
Una persona con muy poca IE es caprichosa, no tiene
tolerancia a la frustración, se desmotiva fácilmente, su resiliencia es escasa,
no tiene habilidades sociales y en general es muy inmadura e infantil, esto afecta
seriamente todas las áreas de su vida. Una persona con poca IE está en
conflicto interno todo el tiempo, sus caóticas emociones van en una dirección y
su razonamiento va en otra. Es por esto que Blaise Pascal decía que, el corazón
tiene razones que la razón no entiende.
Culturalmente nos han programado para creer que las
emociones son incontrolables y que nosotros no somos responsables de éstas, nos
han hecho creer que somos víctimas de nuestros arrebatos emocionales, convirtiéndonos
en títeres de nuestras emociones y esto es muy nocivo. Afortunadamente hoy sabemos
que esto no tiene que ser así.
"El
hombre más poderoso es aquel que es totalmente dueño de sí mismo."
– Aristóteles
Cuando optimizas y mejoras tu IE te sientes más libre y
dueño de ti mismo, permíteme decirte que todos, absolutamente todos mis
clientes saben que ellos son dueños, amos y señores de sus emociones. Porque todos
mis clientes, por un lado cuentan con técnicas para neutralizar emociones que
no les sirve y por otro lado, cuentan con técnicas para intensificar emociones
que sí les sirven, yo les enseño a usar todos su repertorio emocional a su
favor y ya no en su contra. El proceso de optimizar tu IE conmigo es fácil,
rápido y divertido, pero sobre todo, muy liberador y muy útil en tu vida.
¿Por qué es
tan fácil desarrollar tu Inteligencia Emocional con PNL?
La Programación Neuro lingüística (PNL) se hizo famosa a
nivel mundial por poder curar (neutralizar) cualquier tipo de fobia en tan solo
una sesión de pocos minutos. Esto es muy importante, las fobias son las
emociones negativas más intensas que puede sufrir un ser humano, esto significa
que las demás emociones negativas, son emociones menores y por lo tal, también
son neutralizables en cuestión de pocos minutos.
¿Cuánto más
podrías lograr si por un lado neutralizaras todas tus emociones negativas y por
otro lado fortaleces tus emociones positivas?
Sí quieres aumentar notablemente tu IE, te conviene aprender
técnicas de PNL, conmigo la inversión que haces en ti está asegurada, ya que
cuando me contratas firmamos un acuerdo donde te garantizo resultados o la
devolución de tu dinero.
Así trabajamos los nuevos profesionales de la mente de
última generación.
Si quieres ver una demostración de cómo trabajo, ve el video
de abajo, en el hago una neutralización de una fobia muy intensa.
Es muy
interesante saber cómo los pensamientos producen emociones, de hecho, ese es el
secreto de la PNL, el trabajar directamente con la mente y dar resultados
notables.
Trabajar directamente con tus pensamientos es muy importante, ya que...
Siembra un pensamiento y cosecharás
un acto, siembra un acto y cosecharás un hábito, siembra un hábito y cosecharás
una costumbre, siembra una costumbre y cosecharás un destino.
¿Serias capaz de
abandonar tu esencia, tus creencias, tus valores, todo aquello que eres, eso que
te hace tan único, simplemente para encajar con el resto del mundo, porque te
sientes solo y la presión social te amenaza o defenderías tu personalidad, tu forma de
pensar y tu identidad?
Cuando cambiaron las aguas
En cierta oportunidad Khidr, el maestro
de Moisés, habló a la humanidad para hacer una advertencia. En cierta fecha,
dijo, todas las aguas del mundo que no habían sido guardadas en forma especial desaparecerían.
Y serían reemplazadas por aguas diferentes, que harían enloquecer al hombre.
Sólo un hombre escuchó el significado profundo de este anuncio. Recogió agua, la
llevo a algún lugar seguro y la almacenó allí, a la espera que las aguas
cambiaran.
En la fecha señalada los ríos y arroyos
dejaron de correr, las fuentes se secaron y el hombre que había escuchado, al
ver lo que había sucedido, fue a su refugio y bebió de su agua preservada.
Cuando vio desde su escondite que las
cascadas volvían a caer y los ríos a correr, ese hombre descendió hacia los
otros hijos de los hombres.
Se encontró con que todos pensaban y
hablaban de forma totalmente diferente; sin embargo, no recordaban nada de lo
sucedido ni de las advertencias que les habían hecho. Cuando el hombre cuerdo
trató de hablar con ellos, comprendió que lo creían loco; y le demostraron
hostilidad o compasión, pero no lo comprendieron. Al principio no bebió de las
aguas; regresaba a su escondite para beber de su propia reserva de agua, día a
día.
Sin embargo, un día tomó la decisión de
beber del agua nueva, porque ya no soportaba la soledad de vivir, comportarse y
pensar de forma diferente de todos los demás. Bebió de las aguas nuevas y se
volvió igual que los demás. Luego olvidó su reserva de agua especial y los
demás comenzaron a considerarlo un loco que por milagro había recobrado el
juicio.
Tales
of the Dervishes, Idries Shah, 1967
Todo mundo desea ser libre, pero cuando ven la verdadera libertad, ésta les espanta.
